Obaveze prema poslu i bliskim ljudima lako ispune svaki slobodan sat. Ako odmor stalno ostavljamo za trenutak kada sve završimo, može se desiti da ga ne planiramo uopšte.
Predah zato traži dogovor i granicu. Neki zadatak može sačekati, dio posla može preuzeti druga osoba, a dostupnost ne mora trajati cijeli dan. Važno je razlikovati hitnu potrebu od navike da na sve odgovorimo odmah.
Odmor ne mora biti velika promjena rasporeda. Miran obrok, slobodno veče ili dan bez poslovnih poruka mogu biti početak. Potrebe za odmorom zaslužuju pažnju i prije nego što iscrpljenost počne da određuje naše odluke.
Komentari